肝不好的人能熬夜吗?
来源：南方养生网时间：2023-06-07 21:58:04
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健康人都不能熬夜，不要说肝不好的人。
为什么我们不提倡熬夜，是因为我们人体的经脉中是有“气”在运转的，这种气我们可以理解为一种能量。
而经脉的能量也并不总是充盈的，而是如同潮汐一般有起有落。大概以两小时为周期，有高峰有低谷。
晚上十一点到凌晨三点是肝经和胆经的旺盛时刻，肝脏开始排毒，身体其他部位休眠。
如果这个时候你不睡，肝脏排毒工作不能进行，毒素积累，对肝脏是极大的损害，所以肝不好的人千万不要熬夜。
而且这个时候不睡，心脏、大脑等在经历了白天的高峰之后原本需要休息，却强行超负荷运转保持兴奋状态，也会很累，血压会持续高峰，血管容易破裂，导致脑溢血风险大大提高。
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