贵州老年大学联合贵州中医药大学第二附属医院开展中医药健康知识宣讲及义诊活动

为弘扬中医药文化，普及中医药知识，提升老年学员健康素养，6月12日，贵州老年大学邀请贵州中医药大学第二附属医院专家开展“中医中药　护佑健康”宣讲及义诊活动。省老教办副主任、贵州老年大学党委委员、副校长王睿出席活动并致辞，代表省老年教育工作领导小组办公室、贵州老年大学党委对出席参加本次“送医上门”活动的专家和老年学员朋友们表示热烈的欢迎，对贵州中医药大学第二附属医院给予的大力支持表示衷心的感谢。

在讲座中，中医药大学第二附属医院主任医师杨娟作　“合理营养膳食，保持健康体重”宣讲。杨医师结合中老年人的特点，用通俗易懂的语言，详细介绍了如何通过合理膳食来控制体重，并分享了一些实用的健康饮食小贴士，她建议大家尽量选择高纤维、低糖、低脂肪的食物，多吃蔬果和粗粮。同时，她还提醒大家要注意饮食的多样性，不要过分追求单一的营养素摄入，要保持均衡的膳食结构，特别提醒老年人日常饮食要以清淡，少盐少油少糖为主，要做到盐不超过5ｇ，油25－30ｇ，糖不能超过50ｇ。

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“年龄是夜间起夜频率变化的一个重要因素。随着年龄的增长，泌尿系统的功能可能会发生变化，其中包括膀胱容量减小、尿液产生速度变慢以及盆底肌肉功能下降等。这些变化可能导致老年人在晚上更频繁地起夜。”中医药大学第二附属医院副主任医师范凯则围绕老年人排尿异常等常见疾病问题，就泌尿生殖系统疾病及其成因、防治特征、预防事项、治疗方案等方面展开了一系列泌尿系统方面的健康知识讲解，令现场老年学员受益匪浅。

对于此次宣讲活动，贵州老年大学干部职工和老年学员连连称赞，表示收获很大，对中医有了进一步的了解，获得了一些实用的中医养生保健常识，增强了自我保健意识。

宣讲结束后，内分泌科、干部保健科、针灸科、超声科、泌尿外科、心内科、神经内科、推拿科、体检中心等专家为参加义诊的干部职工和老年学员免费开展颈部血管、甲状腺超声检查，耐心讲解中医养生保健知识、脑血管疾病、高血压、糖尿病等老年常见病和慢性疾病预防治疗方法，免费测量血压，提供中医把脉、针灸、推拿、火龙罐、耳针等中医特色治疗体验，并针对有慢性疾病的老人给予合理膳食、合理用药、适当运动、科学保健等方面的健康指导，使得大家在对自身健康状况有了深入了解的基础上，增加了中医养生知识和疾病预防知识。专家们耐心、细致而又专业的解答受到老年学员的高度赞扬。

“这个活动非常好，是对我们老年群体的关爱。身上有些老毛病到这问问专家，检查一下，自己放心多了。”老年学员高兴地说。

贵州中医药大学第二附属医院领导和专家、贵州老年大学相关管理人员、离退休干部职工、教师和学员代表300余人参加此次活动。

贵州日报天眼新闻记者 杨艳

编辑黄修宇

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