高考成绩公布，或焦虑或兴奋 如何调节大起大落的情_每日热门
【资料图】
这几天，各地将陆续公布高考成绩。无论是等待成绩还是成绩公布后面对成绩，考生应该抱以何种心态？又该如何自我调节？而作为家长，如何去察觉到孩子的情绪？面对孩子即将踏入大学，家长又该如何调节自己的心态？
记者邀请上海市精神卫生中心副主任医师王文政，聊聊考试后的那些事。
考试后的你，会出现什么样的情绪？有没有公布分数前疑神疑鬼的焦虑，或是将一切都抛诸脑后的亢奋？而当看到成绩时，是否会情绪低落，难以接受现实？
王文政表示，焦虑情绪下，考生往往会过度紧张、惴惴不安甚至度日如年；而过分放松，则容易过上完全不规律的生活，而公布成绩时情绪容易大起大落。这两者都不是健康的情绪。
如果考生在高考后出现了情绪问题，并有着明显的外向表现，比如在家中自责、哭泣、胃口不佳、难以入眠等，家长应提高警惕，如有需要应前往专科医院向心理医生咨询。
王文政介绍，很多考生在高考结束后会想方设法放下包袱，但切记，一定不能尝试违法违规的物品，可以利用开学前这段时间丰富自己，学一门技术、外出增长见识，或是思考一下未来。
家长也要调整好心态，要认识到孩子读大学意味着独立，有的孩子可能要远离家门、外出求学，请给予他们信任，不能因为自己的担心而阻碍孩子成长和前进的步伐。
不管分数好坏，考试都是一次经历和考验，并非人生的全部。青春的旅途刚刚开始，调整好心情，去拥抱世界，去迎接未来。同样，考生的父母们，要尽可能地体会和察觉孩子的情绪，同时也要调节好自己的情绪，让他们展翅高飞。
相关阅读
-
06-24
-
06-24
-
06-24
-
06-23
-
06-23
推荐阅读
-
-
香港屋宇署4月批出20份建筑图则 今日视点
获准动工的建筑工程项目则有11个，这些工程完成后将提供可作住宅用途的更多
2023-06-23 17:32:42
-
-
嘉里建设：独立非执行董事张亮辞任
张亮先生已提出辞任本公司独立非执行董事，并将于2023年6月30日起生效更多
2023-06-23 17:28:02
-
-
新世界发展：下午盘中宣布停牌 原因未公布
公司股份和债券已于2023年6月23日下午3点42分起短暂停止买卖。因此，与更多
2023-06-23 17:27:58
-
-
【环球财经】欧元区6月PMI初值显著下滑 欧元、欧
受德国制造业和法国服务业加速恶化的影响，欧元区6月采购经理人PMI综合更多
2023-06-23 17:22:24
-
-
中原城市领先指数CCL按周升0.39% 终止3周连跌
2023年计，CCL累升6 31%，CCLMass升7 05%，CCL(中小型单位)升7 24%，CC更多
2023-06-23 16:14:58
-
-
香港荃湾油柑头住宅地招标作首置 环球热点
发展商须将是次地段中所有发展的单位推出作「首置」单位发售，卖地条款更多
2023-06-23 16:23:31
-
-
恒地香港HENLEY PARK7月初开售
HENLEYPARK已开放示范单位予公众参观，昨天单日录逾8000人次，将于明天更多
2023-06-23 16:28:38
-
-
世界观察：齐河115万亩小麦收获完毕，夏粮播种超
齐河115 1万亩小麦已全部收获完毕，全县应播夏粮面积115 1万亩，已累计更多
2023-06-23 16:13:35
财经热图
-
今日必看
-
-
-
陶醉山水间，仰韶仙门山。4月20日上午10：00，仰韶酒庄·仙门...
-
-
东坡问稼景区再现苏轼躬耕黄州城东的一面坡地（东坡）的场景，景...
-
-
《一出好戏》的邋遢外形让人几乎认不出张艺兴来。张艺兴（左一）...
-
-
陈赫娄艺潇等人继续出演，但电影版早已不是熟悉的味道。袁弘承担...
-
-
三部新片同天上映，《一出好戏》昨日票房反超《爱情公寓》三部新...
-
-
富察皇后的绒花发饰非常亮眼清宫织绣类扇子以缂丝最为精美《延禧...
-
-
看片·热映鉴定对象：《风语咒》上映日期：2018年8月3日自《大圣...
